รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้สโมรส์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 481 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 39%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 439 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 1.9 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 10.5 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 116 µg 29%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 23.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 74.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.1 g | 69 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.6 g | 34 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 7.7 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1202 | 13 g | 172 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores)
100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 19 g
50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.7 g
150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) ให้พลังงาน 721 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 29 g
200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) ให้พลังงาน 961 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 39 g
250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ช็อกโกแลตและมาร์ชเมลโลว์ (Smores) ให้พลังงาน 1202 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7891 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
