รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังกรอบธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

407

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ68 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	407	12 g	68 g	6.6 g
1 หน่วยบริโภค	14.2 g	58	1.7 g	9.7 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	28.4 g	116	3.4 g	19 g	1.9 g
½ หน่วยบริโภค	7.1 g	29	0.8 g	4.9 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	42.6 g	173	5.1 g	29 g	2.8 g
4 หน่วยบริโภค	56.8 g	231	6.8 g	39 g	3.7 g
50 g	50 g	204	6 g	34 g	3.3 g
150 g	150 g	611	18 g	103 g	9.9 g
200 g	200 g	814	24 g	137 g	13 g
250 g	250 g	1018	30 g	171 g	17 g

ขนมปังกรอบธรรมดาใส่ซุปตอนไหนไม่ให้แฉะ?

ใส่ลงในซุปก่อนเสิร์ฟทันที แล้วตักกินขณะยังกรอบ หากต้องการให้ค่อย ๆ ดูดน้ำซุป ให้เติมทีละน้อยแทนการเททั้งถุงลงหม้อ

ทำขนมปังกรอบธรรมดาให้อุ่นและกรอบอีกครั้งได้อย่างไร?

เรียงเป็นชั้นเดียวบนถาด อบที่ 160 °C ราว 3–5 นาที แล้วพักให้เย็นสักครู่ก่อนกิน ความร้อนช่วยไล่ความชื้นที่ทำให้ขนมนิ่ม

เปิดถุงขนมปังกรอบธรรมดาแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้หมดกรอบ?

ปิดปากถุงให้สนิทหรือย้ายใส่ภาชนะปิดฝา เก็บในที่แห้งและห่างจากไอน้ำหรือเตาอบ เพราะความชื้นทำให้เนื้อสัมผัสนิ่มเร็ว

ขนมปังกรอบธรรมดากินกับอะไรได้บ้าง?

ใช้โรยซุปครีมหรือสลัดแทนขนมปังกรอบปรุงรส หรือกินคู่กับชีสและดิปเนื้อเนียน รสเรียบของมันเข้ากับทั้งอาหารคาวและเครื่องจิ้ม

ใช้ขนมปังกรอบธรรมดาแทนขนมปังกรอบลูกเต๋าในสลัดได้ไหม?

ได้ แต่ขนมปังกรอบธรรมดามักบางและแตกง่ายกว่า จึงควรหักเป็นชิ้นพอดีคำและใส่ก่อนเสิร์ฟ ส่วนขนมปังกรอบลูกเต๋าคงรูปได้ดีกว่าในสลัด

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172751 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร