ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 495 kcal —
  • โปรตีน 14 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
  • ไขมัน 27 g 34%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
  • ใยอาหาร 4.4 g 16%
  • โซเดียม 807 mg 35%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.39 mg 32%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.56 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 70 µg 18%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 170 mg 13%
  • ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
  • แมกนีเซียม 38 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 347 mg 28%
  • โพแทสเซียม 297 mg 6%
  • สังกะสี 0.82 mg 7%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • แมงกานีส 0.7 mg 30%
  • ซีลีเนียม 21.8 µg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g49514 g49 g27 g
50 g50 g2486.8 g25 g13 g
150 g150 g74320 g74 g40 g
200 g200 g99027 g99 g53 g
250 g250 g123834 g124 g67 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี

100 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 27 g

50 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g

150 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 40 g

200 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 990 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 53 g

250 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 1238 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 67 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3877 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร