รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัว

100 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน <5% ดิบ ค่าเฉลี่ย

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	105	22 g	1.8 g
50 g	50 g	53	11 g	0.9 g
150 g	150 g	158	33 g	2.7 g
200 g	200 g	210	44 g	3.6 g
250 g	250 g	263	55 g	4.5 g

100 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1673 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร