เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน (เฉพาะส่วนที่แยกได้, ดิบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

Question 7

50 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

Question 8

150 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	112	20 g	2.9 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	32	5.7 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	64	12 g	1.6 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	16	2.9 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	95	17 g	2.4 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	127	23 g	3.3 g
50 g	50 g	56	10 g	1.4 g
150 g	150 g	168	30 g	4.3 g
200 g	200 g	224	40 g	5.7 g
250 g	250 g	280	51 g	7.2 g