รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แยกได้, ดิบ

638

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ0 g

ไขมัน68 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	638	6 g	68 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	181	1.7 g	19 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	362	3.4 g	39 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	90	0.9 g	9.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	543	5.1 g	58 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	723	6.8 g	77 g
50 g	50 g	319	3 g	34 g
150 g	150 g	957	9 g	102 g
200 g	200 g	1276	12 g	136 g
250 g	250 g	1595	15 g	170 g

100 g ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 68 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 77 g

50 g ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

150 g ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส่วนผสมชิ้นส่วนเนื้อลูกวัวตัดแต่ง ไขมัน ให้พลังงาน 957 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 102 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร