เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน (เฉพาะส่วนที่แยกได้, ปรุงสุก) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 109 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

Question 7

50 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

Question 8

150 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

เนื้อลูกวัว ส่วนผสมของชิ้นส่วนแต่งมัน, เนื้อล้วน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	196	32 g	6.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	167	27 g	5.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	333	54 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	83	14 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	500	81 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	666	109 g	22 g
50 g	50 g	98	16 g	3.3 g
150 g	150 g	294	48 g	9.9 g
200 g	200 g	392	64 g	13 g
250 g	250 g	490	80 g	17 g