รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	20 g	0.2 g	9 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	188	22 g	0.2 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	375	45 g	0.3 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	94	11 g	0.1 g	5.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	563	67 g	0.5 g	30 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	750	90 g	0.7 g	41 g
50 g	50 g	83	9.9 g	0.1 g	4.5 g
150 g	150 g	249	30 g	0.2 g	14 g
200 g	200 g	332	40 g	0.3 g	18 g
250 g	250 g	415	50 g	0.4 g	22 g

100 g ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 30 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 41 g

50 g ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อเข้มไก่งวงและหนัง ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171488 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร