รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากตัวเต็ม, พร้อมสารละลายที่เติม, ดิบ

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	169	18 g	0.2 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	191	20 g	0.2 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	382	40 g	0.3 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	95	10 g	0.1 g	6.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	573	61 g	0.5 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	764	81 g	0.7 g	49 g
50 g	50 g	85	8.9 g	0.1 g	5.4 g
150 g	150 g	254	27 g	0.2 g	16 g
200 g	200 g	338	36 g	0.3 g	22 g
250 g	250 g	423	45 g	0.4 g	27 g

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 49 g

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174509 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร