รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากตัวเต็ม, พร้อมสารละลายที่เติม, ปรุงสุก, ย่าง

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	199	26 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	169	22 g	9.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	338	43 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	85	11 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	507	65 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	677	87 g	37 g
50 g	50 g	100	13 g	5.4 g
150 g	150 g	299	38 g	16 g
200 g	200 g	398	51 g	22 g
250 g	250 g	498	64 g	27 g

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร