รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสันส่วนล่าง, เฉพาะเนื้อส่วนที่ติดมันน้อย, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, เกรดซีเล็คต์, ดิบ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	129	21 g	4.2 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	146	24 g	4.8 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	292	48 g	9.5 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	73	12 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	437	72 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	583	97 g	19 g
50 g	50 g	65	11 g	2.1 g
150 g	150 g	194	32 g	6.3 g
200 g	200 g	258	43 g	8.4 g
250 g	250 g	323	53 g	11 g

100 g ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวย่างส่วน tri-tip ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร