รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อย่างส่วนทรายทิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนล่างของสัน Loin, เฉพาะเนื้อแดงที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันออกจนเหลือ 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ดิบ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	142	21 g	5.6 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	160	24 g	6.4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	321	48 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	80	12 g	3.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	481	72 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	642	96 g	25 g
50 g	50 g	71	11 g	2.8 g
150 g	150 g	213	32 g	8.4 g
200 g	200 g	284	43 g	11 g
250 g	250 g	355	53 g	14 g

100 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร