รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tip round roast

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	149	27 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	127	23 g	3.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	253	47 g	7.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	63	12 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	380	70 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	507	93 g	15 g
50 g	50 g	75	14 g	2.2 g
150 g	150 g	224	41 g	6.6 g
200 g	200 g	298	55 g	8.8 g
250 g	250 g	373	68 g	11 g

100 g ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tip round roast ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Tip round roast ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Tip round roast ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Tip round roast ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Tip round roast ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Tip round roast ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tip round roast ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ Tip round roast มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tip round roast ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170637 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร