รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อย่างส่วนทรายทิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนล่างของสัน Loin, เฉพาะเนื้อแดงที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันออกจนเหลือ 0 นิ้ว, เกรดซีเล็กต์, ปรุงสุก, ออบ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	27 g	7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	152	23 g	5.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	304	46 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	76	12 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	456	69 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	609	92 g	24 g
50 g	50 g	90	14 g	3.5 g
150 g	150 g	269	41 g	10 g
200 g	200 g	358	54 g	14 g
250 g	250 g	448	68 g	17 g

100 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อย่างส่วนทรายทิป ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร