รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean, green bean, string bean

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	2.1 g	4.8 g	0.3 g
50 g	50 g	18	1 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	54	3.1 g	7.1 g	0.4 g
200 g	200 g	72	4.1 g	9.5 g	0.5 g
250 g	250 g	90	5.1 g	12 g	0.7 g

100 g ของ Bean, green bean, string bean มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean, green bean, string bean ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Bean, green bean, string bean มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean, green bean, string bean ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Bean, green bean, string bean มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean, green bean, string bean ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ Bean, green bean, string bean มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean, green bean, string bean ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ Bean, green bean, string bean มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean, green bean, string bean ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร