รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอเปี๊ยะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในน้ำมันพืช

181

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.1 g

คาร์บ19 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	181	7.1 g	19 g	8.2 g
50 g	50 g	91	3.6 g	9.3 g	4.1 g
150 g	150 g	272	11 g	28 g	12 g
200 g	200 g	362	14 g	37 g	16 g
250 g	250 g	453	18 g	47 g	21 g

100 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 369 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร