รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอเปี๊ยะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อุ่นแล้ว ผลิตภัณฑ์แช่แข็ง

217

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ22 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	217	6.9 g	22 g	11 g
50 g	50 g	109	3.5 g	11 g	5.4 g
150 g	150 g	326	10 g	34 g	16 g
200 g	200 g	434	14 g	45 g	22 g
250 g	250 g	543	17 g	56 g	27 g

100 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: slv 750 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร