รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอเปี๊ยะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อุ่นแล้ว ปรุงที่ร้านอาหาร

316

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ19 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	316	6.6 g	19 g	24 g
50 g	50 g	158	3.3 g	9.4 g	12 g
150 g	150 g	474	9.9 g	28 g	36 g
200 g	200 g	632	13 g	37 g	48 g
250 g	250 g	790	17 g	47 g	60 g

100 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ปอเปี๊ยะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปอเปี๊ยะ ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: slv 751 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร