รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์

290

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ61 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	290	5.4 g	61 g	2.7 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	82	1.5 g	17 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	164	3.1 g	34 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	41	0.8 g	8.6 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	247	4.6 g	52 g	2.3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	329	6.1 g	69 g	3.1 g
50 g	50 g	145	2.7 g	30 g	1.4 g
150 g	150 g	435	8.1 g	91 g	4.1 g
200 g	200 g	580	11 g	121 g	5.4 g
250 g	250 g	725	14 g	151 g	6.8 g

100 g ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2.7 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2.3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ เค้กไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เค้กไข่ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172706 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร