ถั่วลันเตาผีก

วิตามิน

• วิตามินเอ 7 µg 1%
• วิตามินซี 1.8 mg 2%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.12 mg 1%
• วิตามินเค 15.9 µg 13%
• ไทอามีน (B1) 0.72 mg 60%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
• ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.96 mg 19%
• วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
• โฟเลต (B9) 15 µg 4%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 157 mg 29%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 46 mg 4%
• ธาตุเหล็ก 4.7 mg 26%
• แมกนีเซียม 63 mg 15%
• ฟอสฟอรัส 334 mg 27%
• โพแทสเซียม 852 mg 18%
• สังกะสี 3.5 mg 32%
• ทองแดง 0.81 mg 90%
• แมงกานีส 1.2 mg 52%
• ซีลีเนียม 10.7 µg 19%