รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาผ่าซีก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ต้มในน้ำไม่ใส่เกลือ

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.3 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	8.3 g	23 g	0.9 g
50 g	50 g	63	4.2 g	11 g	0.5 g
150 g	150 g	189	13 g	34 g	1.4 g
200 g	200 g	252	17 g	45 g	1.8 g
250 g	250 g	315	21 g	57 g	2.3 g

100 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาผ่าซีก ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร