ถั่วลันเตาผีก

วิตามิน

• วิตามินเอ 0 µg 0%
• วิตามินซี 0.4 mg 0%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.03 mg 0%
• วิตามินเค 5 µg 4%
• ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
• ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
• วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
• โฟเลต (B9) 65 µg 16%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 32.8 mg 6%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 14 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
• แมกนีเซียม 36 mg 9%
• ฟอสฟอรัส 99 mg 8%
• โพแทสเซียม 362 mg 8%
• สังกะสี 1 mg 9%
• ทองแดง 0.18 mg 20%
• แมงกานีส 0.4 mg 17%
• ซีลีเนียม 0.6 µg 1%