รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเกล็ดสเปลท์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, เนเจอร์ส พาธ

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ66 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	374	11 g	66 g	2.6 g
50 g	50 g	187	5.4 g	33 g	1.3 g
150 g	150 g	561	16 g	99 g	3.9 g
200 g	200 g	748	22 g	132 g	5.2 g
250 g	250 g	935	27 g	165 g	6.5 g

100 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลเกล็ดสเปลท์ ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6836 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร