รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sour cream, 6% fat, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
86
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 86 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 39 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53.4 µg 6%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 64 mg 5%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 17 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.1 g | 4.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 2.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.7 g | 6.6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.2 g | 8.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7.8 g | 11 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Cream low-fat 1o% fat low-lactose120 kcal / 100 g
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat low-lactose68 kcal / 100 g
- Whipping cream low-lactose ultra-heat-treated363 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened low-lactose365 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sour cream, 6% fat, low-lactose
100 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6 g
50 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 9 g
200 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sour cream, 6% fat, low-lactose ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30454 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
