รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sour cream sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 7.8 g 39%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 9.9 g —
- โซเดียม 267 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 24.1 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 91.7 µg 10%
- วิตามินซี 0.83 mg 1%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97.1 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 9.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 59.6 mg 5%
- โพแทสเซียม 139 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 4%
- ไอโอดีน 31 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2.4 g | 9.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.2 g | 5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 3.7 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 4.9 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 6.1 g | 25 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sour cream sauce with mustard129 kcal / 100 g
- Sour cream sauce dipping sauce 10-12% fat146 kcal / 100 g
- Yoghurt sauce124 kcal / 100 g
- Tzatziki feta sauce yoghurt sauce257 kcal / 100 g
- Cold tuna sauce sour cream121 kcal / 100 g
- Tzatziki greek yoghurt sauce44 kcal / 100 g
- Tartar sauce shrimp tartar crème fraîche140 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sour cream sauce
100 g ของ Sour cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sour cream sauce ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Sour cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sour cream sauce ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Sour cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sour cream sauce ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Sour cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sour cream sauce ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Sour cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sour cream sauce ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
