รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sour cream sauce with mustard
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 173 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 22.2 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 88 µg 10%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 4.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 11.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 99 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 68.4 mg 5%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 14.8 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.8 g | 4.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.2 g | 6.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.6 g | 8.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7 g | 11 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sour cream sauce with mustard
100 g ของ Sour cream sauce with mustard มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sour cream sauce with mustard ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Sour cream sauce with mustard มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sour cream sauce with mustard ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Sour cream sauce with mustard มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sour cream sauce with mustard ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Sour cream sauce with mustard มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sour cream sauce with mustard ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Sour cream sauce with mustard มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sour cream sauce with mustard ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
