รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
120
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 120 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 27 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 28 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 101 µg 11%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 0.88 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3.1 g | 4.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.6 g | 2.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4.7 g | 6.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6.3 g | 9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7.8 g | 11 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat low-lactose68 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Whipping cream low-lactose ultra-heat-treated363 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Oat product non-dairy substitute for cream94 kcal / 100 g
- Soy product non-dairy cream substitute 5.2% fat68 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened low-lactose365 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose
100 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 5 g
150 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream, low-fat, 1o% fat, low-lactose ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 633 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
