รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ4 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 136 kcal —
  • โปรตีน 2.6 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 39 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 26.1 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 96.1 µg 11%
  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0.02 µg 0%
  • วิตามินอี 0.24 mg 2%
  • วิตามินเค 2.7 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 13 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 104 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 64 mg 5%
  • โพแทสเซียม 150 mg 3%
  • สังกะสี 0.38 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
  • ไอโอดีน 17 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1362.6 g4 g12 g
50 g50 g681.3 g2 g6 g
150 g150 g2043.9 g6 g18 g
200 g200 g2725.3 g8 g24 g
250 g250 g3406.6 g10 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose

100 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sour cream, 10-12% fat, low-lactose ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร