รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 338 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 53 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 4.5 mg 5%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.98 µg 41%
- โคลีน 45.7 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 154 mg 12%
- โพแทสเซียม 279 mg 6%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- ซีลีเนียม 20.7 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 1.3 g | 7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 222 g | 309 | 37 g | 2.8 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 444 g | 617 | 74 g | 5.6 g | 31 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 111 g | 154 | 19 g | 1.4 g | 7.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 666 g | 926 | 111 g | 8.3 g | 47 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 888 g | 1234 | 148 g | 11 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.4 g | 0.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 1.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 2.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 42 g | 3.1 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Seasoned ground beef and pork with potatoes mexican style143 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chili with meat and beans118 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style
100 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 7 g
1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 31 g
½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 7.7 g
3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 926 kcal มีโปรตีน 111 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 47 g
4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 1234 kcal มีโปรตีน 148 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 62 g
50 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27162500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
