รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 143 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 3.6 g 1%
- ไขมัน 8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 193 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 43 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 6.2 mg 7%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
- โคลีน 35.2 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 305 mg 6%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- ซีลีเนียม 15.7 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 222 g | 317 | 29 g | 7.9 g | 18 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.4 g | 1.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8.9 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
100 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 8 g
1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 18 g
2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 36 g
½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8.9 g
3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 952 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 53 g
4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 1270 kcal มีโปรตีน 114 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 71 g
50 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27261500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
