รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stewed seasoned ground beef, Mexican style
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 169 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 464 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 51 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 51%
- โคลีน 42.6 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 255 mg 5%
- สังกะสี 3.4 mg 31%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 12.1 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 14 g | 1.1 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 222 g | 375 | 32 g | 2.4 g | 25 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 444 g | 750 | 63 g | 4.8 g | 51 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 111 g | 188 | 16 g | 1.2 g | 13 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 666 g | 1126 | 95 g | 7.2 g | 76 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 888 g | 1501 | 127 g | 9.6 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.1 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 21 g | 1.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 29 g | 2.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 36 g | 2.7 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Stewed seasoned ground beef, Mexican style
100 g ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 25 g
2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 51 g
½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 13 g
3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 1126 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 76 g
4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 1501 kcal มีโปรตีน 127 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 101 g
50 g ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stewed seasoned ground beef, Mexican style ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27116350 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
