รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Saithe with almond and cooking cream 15%
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
157
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ2.3 g
ไขมัน8.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 8.4 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 321 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 66.6 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.9 µg 3%
- วิตามินซี 0.12 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 7%
- วิตามินอี 2.7 mg 18%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.51 mg 3%
- แมกนีเซียม 29.9 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 453 mg 10%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 23.8 µg 43%
- ไอโอดีน 94 µg 63%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 18 g | 2.3 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8.7 g | 1.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 26 g | 3.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 35 g | 4.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 44 g | 5.8 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Saithe with almond and cooking cream 15%
100 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 8.4 g
50 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Saithe with almond and cooking cream 15% ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
