รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมพร่องมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว ไขมันนม 2% เติมผงนมพร่องมันเนยและวิตามินเอและดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ5 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	3.5 g	5 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	125	8.5 g	12 g	4.7 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	250	17 g	24 g	9.4 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	62	4.3 g	6.1 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	375	26 g	37 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	500	34 g	49 g	19 g
50 g	50 g	26	1.7 g	2.5 g	1 g
150 g	150 g	77	5.2 g	7.5 g	2.9 g
200 g	200 g	102	7 g	9.9 g	3.8 g
250 g	250 g	128	8.7 g	12 g	4.8 g

100 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.7 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.4 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 19 g

50 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1 g

150 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร