รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมพร่องมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว ไขมันนม 2% เติมผงนมพร่องมันเนย ไม่เติมวิตามินเอ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	4 g	5.5 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	137	9.7 g	14 g	4.9 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	274	19 g	27 g	9.7 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	69	4.8 g	6.7 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	412	29 g	40 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	549	39 g	54 g	19 g
50 g	50 g	28	2 g	2.7 g	1 g
150 g	150 g	84	5.9 g	8.2 g	3 g
200 g	200 g	112	7.9 g	11 g	4 g
250 g	250 g	140	9.9 g	14 g	5 g

100 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.7 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 19 g

50 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1 g

150 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172193 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร