รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมพร่องมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว ไขมันนม 2% เสริมโปรตีน เติมวิตามินเอและดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	4 g	5.5 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	246 g	138	9.7 g	14 g	4.9 g
2 หน่วยบริโภค	492 g	276	19 g	27 g	9.7 g
½ หน่วยบริโภค	123 g	69	4.9 g	6.8 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	738 g	413	29 g	41 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	984 g	551	39 g	54 g	20 g
50 g	50 g	28	2 g	2.7 g	1 g
150 g	150 g	84	5.9 g	8.2 g	3 g
200 g	200 g	112	7.9 g	11 g	4 g
250 g	250 g	140	9.9 g	14 g	5 g

100 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g

2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.7 g

½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 20 g

50 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1 g

150 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170871 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร