ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 435 kcal —
  • โปรตีน 8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 40%
  • ใยอาหาร 5.1 g 18%
  • น้ำตาล 37 g —
  • โซเดียม 98 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0.61 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.48 mg 37%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.05 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 78 mg 19%
  • ฟอสฟอรัส 238 mg 19%
  • โพแทสเซียม 464 mg 10%
  • สังกะสี 1.6 mg 14%
  • ทองแดง 0.31 mg 35%
  • แมงกานีส 1.8 mg 77%
  • ซีลีเนียม 2.6 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4358 g70 g12 g
50 g50 g2184 g35 g5.8 g
150 g150 g65312 g105 g17 g
200 g200 g87016 g139 g23 g
250 g250 g108820 g174 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์

100 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลฮาร์เวสต์ครันช์ลูกเกดและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 1088 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1336 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร