รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Quark filling for pies, contains raisins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
159
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ21 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 159 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 80.8 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 49.6 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 48 µg 5%
- วิตามินซี 0.82 mg 1%
- วิตามินดี 0.33 µg 2%
- วิตามินอี 0.29 mg 2%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 15.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 98.3 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 12.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 155 mg 12%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
- ไอโอดีน 18.2 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8.2 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 32 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 42 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 21 g | 53 g | 9.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Quark filling for pies157 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Quark filling for pies, contains raisins
100 g ของ Quark filling for pies, contains raisins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Quark filling for pies, contains raisins ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4 g
50 g ของ Quark filling for pies, contains raisins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Quark filling for pies, contains raisins ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Quark filling for pies, contains raisins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Quark filling for pies, contains raisins ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6 g
200 g ของ Quark filling for pies, contains raisins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Quark filling for pies, contains raisins ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 7.9 g
250 g ของ Quark filling for pies, contains raisins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Quark filling for pies, contains raisins ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 9.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31742 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
