รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 123 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 221 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 10.2 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37.3 µg 4%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 86.8 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 12.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 74.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
- ไอโอดีน 13.5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.6 g | 19 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 9.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4 g | 28 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5.3 g | 37 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6.6 g | 46 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti
100 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 8.1 g
250 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, rice pudding with berries, risifrutti ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31908 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
