รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 153 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 229 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 16.3 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 63.3 µg 7%
- วิตามินซี 0.83 mg 1%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 96 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 15.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 81.6 mg 7%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 14.7 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3 g | 17 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.5 g | 8.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4.5 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5.9 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7.4 g | 42 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna
100 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.1 g
50 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31911 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
