รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 142 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 224 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 89.8 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 71.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 128 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 13.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.6 g | 18 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.3 g | 9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4 g | 27 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5.3 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6.6 g | 45 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
100 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.7 g
200 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
