รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 222 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 7.7 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26.1 µg 3%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 88.8 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 12.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 76.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
- ไอโอดีน 13.6 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.3 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3.9 g | 29 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 5.2 g | 39 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 6.6 g | 49 g | 6.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pudding rice pudding with berries risifrutti123 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding with berries light risifrutti95 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Rice porridge milk93 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling pirkka223 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow
100 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31945 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
