รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 219 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 5.9 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.4 µg 2%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 78.2 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 11.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 59.2 mg 5%
- โพแทสเซียม 127 mg 3%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 8.9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.7 g | 17 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 8.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4 g | 26 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.3 g | 34 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.7 g | 43 g | 3.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
100 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.2 g
200 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 3.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31946 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
