รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

fresh, separable lean and fat, cooked, braised

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	273	27 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	86 g	235	23 g	15 g
2 หน่วยบริโภค	172 g	470	46 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	43 g	117	11 g	7.6 g
3 หน่วยบริโภค	258 g	704	68 g	46 g
4 หน่วยบริโภค	344 g	939	91 g	61 g
50 g	50 g	137	13 g	8.9 g
150 g	150 g	410	40 g	27 g
200 g	200 g	546	53 g	35 g
250 g	250 g	683	66 g	44 g

100 g ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหมู ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ หัวหมู ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ หัวหมู ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ หัวหมู ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ หัวหมู ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ หัวหมู ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 61 g

50 g ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหมู ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ หัวหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหมู ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167896 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร