รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทับทิม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่มีเปลือก พร้อมเมล็ด ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	1.4 g	14 g	1.2 g
50 g	50 g	41	0.7 g	7.2 g	0.6 g
150 g	150 g	122	2.2 g	22 g	1.8 g
200 g	200 g	162	2.9 g	29 g	2.4 g
250 g	250 g	203	3.6 g	36 g	3 g

100 g ของ ทับทิม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทับทิม ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ทับทิม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทับทิม ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ทับทิม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทับทิม ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ ทับทิม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทับทิม ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ ทับทิม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทับทิม ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร