รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกแพร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนาดกลาง, เนื้อและเปลือก, ดิบ, ชั่งน้ำหนักรวมแกนและขั้ว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ9.2 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.3 g	9.2 g	0.1 g
50 g	50 g	19	0.2 g	4.6 g	0.1 g
150 g	150 g	56	0.5 g	14 g	0.2 g
200 g	200 g	74	0.6 g	18 g	0.2 g
250 g	250 g	93	0.8 g	23 g	0.3 g

100 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-361 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร