รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกแพร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนาดกลาง, ดิบ, เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	44	0.3 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	22	0.2 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	66	0.5 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	88	0.6 g	23 g	0.2 g
250 g	250 g	110	0.8 g	28 g	0.3 g

100 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลูกแพร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกแพร์ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร