รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	2 g	6.2 g	0.1 g
50 g	50 g	18	1 g	3.1 g	0.1 g
150 g	150 g	54	2.9 g	9.3 g	0.2 g
200 g	200 g	72	3.9 g	12 g	0.3 g
250 g	250 g	90	4.9 g	16 g	0.4 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) F001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร