รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Noodle, instant, boiled, drained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
188
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ25 g
ไขมัน7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 188 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 130 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 0.93 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 74 mg 6%
- โพแทสเซียม 39 mg 1%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ซีลีเนียม 7.1 µg 13%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4.7 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.3 g | 12 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9.3 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 62 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Bulgur94 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Noodle, instant, boiled, drained
100 g ของ Noodle, instant, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Noodle, instant, boiled, drained ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7 g
50 g ของ Noodle, instant, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Noodle, instant, boiled, drained ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Noodle, instant, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Noodle, instant, boiled, drained ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Noodle, instant, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Noodle, instant, boiled, drained ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Noodle, instant, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Noodle, instant, boiled, drained ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E81 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
