รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

135
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ25 g
ไขมัน0.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 135 kcal —
  • โปรตีน 5.1 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 0.8 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 4 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.08 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.51 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 67 mg 5%
  • โพแทสเซียม 33 mg 1%
  • สังกะสี 0.57 mg 5%
  • ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
  • ไอโอดีน 2.7 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1355.1 g25 g0.8 g
50 g50 g682.5 g13 g0.4 g
150 g150 g2037.6 g38 g1.2 g
200 g200 g27010 g51 g1.6 g
250 g250 g33813 g64 g2 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added

100 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pasta, white wheat flour, assorted shapes, regular, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1064 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร