รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน

341

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ70 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	341	12 g	70 g	2.7 g
50 g	50 g	171	6.1 g	35 g	1.3 g
150 g	150 g	512	18 g	105 g	4 g
200 g	200 g	682	24 g	140 g	5.4 g
250 g	250 g	853	30 g	175 g	6.7 g

100 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 4 g

200 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลเนเจอร์สพาทเฮอริเทจเฟลกส์ ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1338 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร